wtorek, 3 kwietnia 2012

Kurczak miodowo - czosnkowy

W zeszłym tygodniu serwowałam ryż po azjatycku, a dziś, będzie kurczak miodowo - czosnkowy, 
kolejny rarytas z chińskiej kuchni, który właśnie z nim podaję.

Składniki na danie dla 4 osób: 

Główne:
500 g piersi kurczaka
75 g ziaren sezamu
2 ząbki czosnku wyciśniętego przez praskę
olej do smażenia (u mnie Omega 3)

Pozostałe:
Sos: 
180 ml wody 
125 (4 łyżki) ml miodu naturalnego
2 łyżki sosu sojowego

Panierka:
80 g mąki orkiszowej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki soli morskiej 

Wszystko ze sobą dobrze wymieszać.

Marynata:
2 łyżki miodu
2 ząbki czosnku
2 łyżki sosu sojowego 

Wszystko ze sobą dobrze wymieszać.

Sposób wykonania: 

Umyć piersi kurczaka i pokroić na małe kawałki. Polać marynatą, wymieszać i zostawić na godzinę. Sezam uprażyć na patelni (bez oleju). Odstawić. W oddzielnym garnczku połączyć ze sobą wszystkie pozostałe składniki i zagotować, a następnie odstawić. 
Po godzinie, obtoczyć kurczaka w panierce i smażyć na rozgrzanej patelni z obu stron na złoty kolor. Kłaść na ręcznik papierowy, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Następie układać na półmisku, polać gorącym sosem i posypać sezamem. Serwować z ryżem.


Przepis z inspiracji "mr. Food".