Składniki na ok 1 litr humusu:
800 g fasolki Garbanzo, z puszki, lub ze słoika (zachować płyn)
50 ml tahini (pasta sezamowa)
3 - 4 ząbki czosnku
1/2 soku z limonki
Sól morska do smaku
Opcje:
"Zielony" humus, bazyliowy, do podstawy dołożyć ok. 10 listków bazylii
"Czerwony", paprykowy, do podstawy dołożyć 1 - 2 papryki konserwowe
"Czerwony", paprykowy, do podstawy dołożyć 1 - 2 papryki konserwowe
Sposób wykonania:
Do blendera włożyć fasolkę z czosnkiem oraz tahini, porządnie zmiksować na jednolitą masę. Na końcu dodać limonkę. Jeśli masa jest za gęsta dodać kilka łyżek płynu z fasolki. Jeśli chcemy uzyskać różne smaki, możemy humus podzielić na kilka części i jeszcze raz zmiksować, dodając żądane składniki.
Zamknąć w szczelnym kontenerku i przechowywać w lodówce. Podawać jako dip, oryginalnie z Pita Bread Chips.
Zamknąć w szczelnym kontenerku i przechowywać w lodówce. Podawać jako dip, oryginalnie z Pita Bread Chips.
Przepis z inspiracji Bushr'y Ghana.


